1我早晨一股脑都放出来，每天早晨八点更新一次。

2分两次更新，八点一次十二点一次。

3分三次更新，每天八点、十二点之外，再加18点一次。

大家觉得1、2、3哪个合适，就在哪条后面留言，我看看大家的意见一致不。